Sömnhälsa och välmående Expo

Sleep Health Wellbeing Expo |

Brisbane Convention and Exhibition Centre.

Följ med oss ​​på Australiens första Sleep Health & Wellbeing Expo den 9 april 2022 för att lära dig hur du kan uppnå den perfekta balansen och leva ditt bästa liv.

För att upprätthålla en hälsosam, balanserad livsstil är det viktigt att ägna samma uppmärksamhet åt fyra element som kallas "hälsopelare".

Dessa fyra pelare utgör grunden för god hälsa. Varje pelare kommer att påverka den andra om den inte finns. Detta gäller särskilt för sömn.

God sömn är avgörande för hjärnans funktion, muskelåterhämtning och ämnesomsättning. Även om du tränar regelbundet och äter en hälsosam kost kan dålig sömn göra det svårt att uppnå de resultat du önskar. Kvaliteten på din sömn kan också påverkas av din attityd, kost och träningsvanor. Det kan leda till en ond cirkel som är svår att bryta.

The Sleep Health & Wellbeing Exposition är ett kostnadsfritt branschevenemang som ger en oöverträffad möjlighet att få kontakt med företag och samhällstjänster inom sömn-, allierad hälsovård och livsstilsindustrier. Evenemanget kommer inte bara att vara en mässa utan också innehålla en mängd olika talare som utvecklats av sömn och allierad sjukvårdspersonal.